Psykologsamtaler i din egen stue kan det samme som samtaleterapi i en klinik. Det siger forskningen.
Vi sidder ikke fysisk sammen, men vi har vores eget ”rum” online, der hurtigt bliver en naturlig og uproblematisk del af kontakten.
Mange oplever at det er langt tryggere og mere overskueligt at tale sammen på denne måde, fremfor at skulle bevæge sig til et fremmed sted, der måske endda ligger langt væk.
Jeg arbejder især med stress og angst online, fordi det er det som flest booker, men jeg har lige så gode resultater med depression, traumer, sorg, skilsmisse og andre kriser i livet. Det afgørende er at der er et sikkert og krypteret onlineprogram at tale sammen i, så du kan være tryg og sikker under vores samtaler.
Jeg bruger det professionelle program Whereby. Dernæst er det nødvendigt med en stærk og stabil internetforbindelse, da min videoforbindelse kræver en vis hastighed, ligesom f.eks. Zoom og facetime.
