Mit mål er at hjælpe dig med at få det bedre så hurtigt som muligt. Det vil sige at lette din tilstand, hvad end den skyldes stress, depression, angst, skilsmisse eller andre kriser.
Derefter begynder vi at arbejde med dine tanker og adfærdsmønstre, for at finde ud af om de er destruktive eller sunde. Og ændre dem, hvis de er destruktive. Det kunne være, at du sammenlignede dig selv med andre på en måde, der gør dig ked af det og får dig til at føle dig forkert eller mindre værd. Eller at du havde svært ved at sige ja og nej på de rigtige tidspunkter.
Næste skridt er så at finde dine ressourcer og din retning. Alt i mens du lærer dig selv og dine behov bedre at kende.
Det kan være, du får løst dit akutte problem på bare få besøg og stopper der. Måske tager det længere tid. Og måske sætter du dig nye mål undervejs og vælger at fortsætte.
Nogen vælger at fortsætte for at ”gå til selvudvikling”.
Du bestemmer selv.
Du er velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale.
